太受用了，全身第一大补穴！
健康对于每个人来说都是最重要的，只有拥有健康才能拥有一切，所以对于身体的呵护是每个人都应该重视的，当然要保护身体除了饮食上的滋补之外，还应该学一些穴位养生。穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。
人体穴位非常多，其中可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴，对人体健康至关重要，又被称为第一大补穴。
取穴方法：
人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。
主治：
诊生死：久病重病后，欲知藏气生命力强弱，必诊此穴脉，称为太溪脉，应手脉软弱无力，肉陷无弹力，大限不远，难治难救。
治呃逆：本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之气。
治眩晕：因耳源性，内耳迷路不平衡，及肾精虚所致者，灸本穴。
治牙痛：牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。左牙痛按右太溪，或用灸法。
治咳嗽：配合合谷穴，尤其适合咳嗽就渗尿的症状。
治飞蚊症：五脏六腑之精皆上注于目，本穴补肾水可促进眼部循环。
治咽喉痛：肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。
治膝内侧痛：膝内侧为肾经所经过，本位可调虚实，通经活络。
治肾虚腰痛：适合时常隐隐约约的腰痛，无受外伤的举重或运动后遗症。
治遗精阳痿：本穴可补因肾精亏损的遗精虚证，也可泻因相火过盛引发的阳痿。
治更年期性交痛：更年期阴道干涩行房痛，本穴有补肾水滋阴作用。
治疗月经痛：有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。
治疗痛风、尿酸过高：尿酸是要通过尿排出，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。
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